Noms des mouvements de la forme longue
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1 - Yu Pei Shih •
2 - T’ai Chi Ch’i Shih •
3 - Lan Ch’iao Wei •
Peng ◦
Peng ◦
Lu ◦
Ji ◦
An ◦
4 - Tan Pien •
5 - T’i Shou •
6 - Pai Ho Liang Ch’ih •
7 - Tso Lou Hsi Niu Pu •
8 - Shou Hui P’i P’a •
9 - Tso Lou Hsi Niu Pu •
10 - Yu Lou Hsi Niu Pu •
11 - Tso Lou Hsi Niu Pu •
12 - Shou Hui P’i P’a •
13 - Tso Lou Hsi Niu Pu •
14 - Thin Pu Pan Lan Ch’ui •
15 - Ju Feng Szu Pi •
16 - Shih Tzu Shou •
17 - Pao Hu Kuei Shan •
Yu Lou Hsi Niu Pu ◦
Lu ◦
Ji ◦
An ◦
18 - Chou Ti K’an Ch’ui •
Heng Tan Pien ◦
◦
Chou Ti K’an Ch’ui ◦
19 - Tao Nien Hou •
◦
◦
◦
20 - Hsieh Fei Shih •
21 - T’i Shou •
22 - Pai Ho Liang Ch’ih •
23 - Tso Lou Hsi Niu Pu •
24 - Hai Ti Chen •
25 - Shan T’ung Pi •
26 - P’ieh Shen Ch’ui •
27 - Shang Pu Pan Lan Ch’ui •
28 - Lan Ch’iao Wei •
◦
Peng ◦
Lu ◦
Ji ◦
An ◦
29 - Tan Pien •
30 - Yun Shou •
31 - Tan Pien •
32 - Kao T’an Ma •
33 - Yu Fen Chio •
34 - Tso Fen Chio •
35 - Chuan Shen Teng Chio •
36 - Tso Lou Hsi Niu Pu •
37 - Yu Lou Hsi Niu Pu •
38 - Chin Pu Tsai Ch’ui •
39 - P’ieh Shen Ch’ui •
40 - Shang Pu Pan Lan Ch’ui •
41 - Hsieh Shen Yu Teng Chio •
42 - Ta Hu Shih •
◦
◦
43 - Hui Shen Yu Teng Chio •
44 - Shuang Feng Kuan Erh •
45 - Tso Teng Chio •
46 - Chuan Shen Yu Teng Chio •
47 - Shang Pu Pan Lan Ch’ui •
48 - Ju Feng Szu Pi •
49 - Shi Tzu Shou •
50 - Pao Hu Kuei Shan •
Yu Lou Hsi Niu Pu ◦
Lu ◦
Ji ◦
An ◦
51 - Hsieh Tan Pien •
52 - Yeh Ma Fen Tsung •
◦
◦
◦
53 - Lan Ch’iao Wei •
Peng ◦
Peng ◦
Lu ◦
Ji ◦
An ◦
54 - Tan Pien •
55 - Yu Nu Ch’uan So •
56 - Lan Ch’iao Wei •
Peng ◦
Peng ◦
Lu ◦
Ji ◦
An ◦
57 - Tan Pien •
58 - Yun Shou •
59 - Tan Pien •
60 - Tan Pien Hsia Shih •
61 - Chin Chi Tu Li •
◦
◦
62 - Tao Nien Hou •
◦
◦
◦
63 - Hsieh Fei Shih •
64 - T’i Shou •
65 - Pai Ho Liang Ch’ih •
66 - Tso Lou Hsi Niu Pu •
67 - Hai Ti Chen •
68 - Shan T’ung Pi •
69 - Pai She T’u Hsin •
70 - Shang Pu Pan Lan Ch’ui •
71 - Lan Ch’iao Wei •
◦
Peng ◦
Lu ◦
Ji ◦
An ◦
72 - Tan Pien •
73 - Yun Shou •
74 - Tan Pien •
75 - Kao T’an Ma •
76 - Tai Ch’uan Chang •
77 - Chuan Shen Shih Tzu T’ui •
78 - Chin Pu Chih Tang Ch’ui •
79 - Lan Ch’iao Wei •
◦
Peng ◦
Lu ◦
Ji ◦
An ◦
80 - Tan Pien •
81 - Tan Pien Hsia Shih •
82 - Shang Pu Ch’i Hsing Ch’ui •
83 - T’ui Pu K’ua Hu •
84 - Chuan Shen Shuang Pai Lien •
85 - Wan Kung She Hu •
86 - Shang Pu Pan Lan Ch’ui •
87 - Ju Feng Szu Pi •
88 - Shi Tzu Shou •
89 - Ho T’ai Chi •
• 2 - T'ai Chi Ch'uan, mouvement de départ
• 3 - Étreindre la queue du paon
◦ Parer à gauche
◦ Parer à droite
◦ Tirer
◦ Presser
◦ Pousser
• 4 - Simple fouet
• 5 - Rapprocher les mains
• 6 - La grue blanche déploie ses ailes
• 7 - Brosser le genou gauche et pousser
• 8 - Jouer de la guitare / lever les mains
• 9 - Brosser le genou gauche et pousser
• 10 - Brosser le genou droit et pousser
• 11 - Brosser le genou gauche et pousser
• 12 - Jouer de la guitare / lever les mains
• 13 - Brosser le genou gauche et pousser
• 14 - Faire un pas en avant et donner un coup de poing / vider le seau
• 15 - Se retirer et sceller
• 16 - Croiser les mains
• 17 - Porter le tigre et retourner à la montagne
◦ Brosser le genou droit et pousser
◦ Tirer
◦ Presser
◦ Pousser
• 18 - Poing sous le coude
◦ Simple fouet horizontal
◦ Tourner à gauche, pousser à droite
◦ Poing sous le coude
• 19 - Pas en arrière et repousser le singe
◦ A droite
◦ A gauche
◦ A droite
• 20 - Vol en oblique
• 21 - Rapprocher les mains
• 22 - La grue blanche déploie ses ailes
• 23 - Brosser le genou gauche et pousser
• 24 - Aiguille au fond de la mer
• 25 - Élever les bras et pousser / déployer l'éventail / pousser à travers la montagne
• 26 - Poing près de la taille
• 27 - Un pas en avant et donner un coup de poing / vider le seau
• 28 - Étreindre la queue du paon
◦ Séparer les mains / Deux oiseaux s'envolent
◦ Parer
◦ Tirer
◦ Presser
◦ Pousser
• 29 - Simple fouet
• 30 - Mains nuages
• 31 - Simple fouet
• 32 - Caresser l'encolure du cheval
• 33 - Coup de pied sur le côté droit
• 34 - Coup de pied sur le côté gauche
• 35 - Tourner et coup de pied
• 36 - Brosser le genou gauche et pousser
• 37 - Brosser le genou droit et pousser
• 38 - Pas en avant et coup de poing vers le bas
• 39 - Poing près de la taille
• 40 - Pas en avant et coup de poing / vider le seau
• 41 - Coup de talon droit
• 42 - Frapper le tigre
◦ A droite
◦ A gauche
• 43 - Se retirer et coup de pied
• 44 - Double vent à travers les oreilles
• 45 - Coup de talon gauche
• 46 - Tourner et donner un coup de pied
• 47 - Pas en avant et coup de poing / vider le seau
• 48 - Se retirer et sceller
• 49 - Croiser les mains
• 50 - Porter le tigre et retourner à la montagne
◦ Brosser le genou droit et pousser
◦ Tirer
◦ Presser
◦ Pousser
• 51 - Simple fouet diagonal
• 52 - Cheval sauvage sépare sa crinière
◦ A droite
◦ A gauche
◦ A droite
• 53 - Étreindre la queue du paon
◦ Parer à gauche
◦ Parer à droite
◦ Tirer
◦ Presser
◦ Pousser
• 54 - Simple fouet
• 55 - Belle dame à la navette / quatre coins / quatre directions
• 56 - Étreindre la queue du paon
◦ Parer à gauche
◦ Parer à droite
◦ Tirer
◦ Presser
◦ Pousser
• 57 - Simple fouet
• 58 - Mains nuages
• 59 - Simple fouet
• 60 - Simple fouet en posture basse / le serpent qui rampe
• 61 - Coq doré se tient sur une patte
◦ A droite
◦ A gauche
• 62 - Pas en arrière et repousser le singe
◦ A droite
◦ A gauche
◦ A droite
• 63 - Vol en oblique
• 64 - Rapprocher les mains
• 65 - La grue blanche déploie ses ailes
• 66 - Brosser le genou gauche et pousser
• 67 - Aiguille au fond de la mer
• 68 - Élever les bras et pousser / déployer l'éventail / pousser à travers la montagne
• 69 - Serpent blanc darde sa langue
• 70 - Pas en avant et coup de poing / vider le seau
• 71 - Étreindre la queue du paon
◦ Séparer les mains / Deux oiseaux s'envolent
◦ Parer
◦ Tirer
◦ Presser
◦ Pousser
• 72 - Simple fouet
• 73 - Mains nuages
• 74 - Simple fouet
• 75 - Caresser l'encolure du cheval
• 76 - Étendre soudain la paume / la main qui perce
• 77 - Tourner et coup de pied transversal
• 78 - Pas en avant et coup de poing à l'aine
• 79 - Étreindre la queue du paon (avec le pas)
◦ Séparer les mains / Deux oiseaux s'envolent
◦ Parer (pas qui suit)
◦ Tirer
◦ Presser (pas)
◦ Pousser
• 80 - Simple fouet
• 81 - Simple fouet en posture basse / le serpent qui rampe
• 82 - Pas en avant et coup de poing transversal / former les sept étoiles
• 83 - Pas en arrière et enjamber le tigre
• 84 - Tourner et coup de pied frappé / balayer le lotus
• 85 - Bander l'arc et décocher sur le tigre
• 86 - Pas en avant et coup de poing / vider le seau
• 87 - Se retirer et sceller
• 88 - Croiser les mains
• 89 - Tai Chi Ch'uan, mouvement de clôture
